随着生活节奏的日益加快，大多数人在工作生活中都处于缺乏睡眠的亚健康状态。我们都知道，人生中有大约三分之一的时间要在睡眠中度过，良好的睡眠质量不但有助于我们补充能量，恢复精气，还滋润血气，保证我们容光焕发。一统国际家居友情提示大家，要想睡眠质量得到保证，最有效的方法是打造优质的家居环境，有时候也可以参考一些玄学说法。今天，一统国际家居的小编来为大家分享几种可以显著提高睡眠质量的风水布局。

床或南或北 顺应磁力线

头朝南或北睡眠，有益于健康，因为人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致，人体处于南北睡时，主动脉和大静脉朝向、人体睡向朝向和地球南北的磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。

床头要靠墙

“后面有靠”是风水上的基本原则，所以睡眠的时候头朝向靠墙的一面是非常有必要的。在风水学上，床头无依靠，容易让人病病殃殃、无精打采、同时缺乏安全感，从而影响到个人的作息和工作。因此，在布置卧室时，应该把床头靠墙，让自己有所依靠，有一个好的睡眠。

避免卧室冲煞

卧室不宜有尖锐的墙角、柜角和其他的尖角，特别是尖角不宜正对床，这样会产生煞气，会给心理造成压迫，影响睡眠质量。因此，一统国际家居小编建议可以用圆形的灯罩，又或者用盆栽植物和较厚的窗帘来缓和。

绿植调气场

卧房追求雅洁、宁静、舒适的气氛，内部放置植物有助于提高睡眠的质量。由于卧室的面积往往有限，可以摆放中小盆或吊盆植物。茉莉花、风信子等能散发香甜气味的植物，可令人在自然的芬芳气息中酣然入睡；而君子兰、黄金葛、文竹等植物具有柔软感，能松弛神经。但要注意，卧室不宜摆放有刺的植物，如仙人掌、玫瑰等。

卧室的方位与格局

卧房的规划和设计最基本原则是选择自己的吉方位，若是夫妻房，则以丈夫的吉方位为主，如果方位选对了，则可提高睡眠质量，身体健康，同时心情也会愉快。在一般情况下，位于住宅北方的卧室比较平静，这对失眠者特别有效果。

一统国际家居小编希望大家可以通过以上风水知识的启发，去打造称心如意的家居环境，从而提高睡眠质量，保证工作和生活中精力充沛。同时，更要培养一个好的作息习惯，这样能够受益终生。