根据《生命时报》发布的消息,有调查表示中国人的头发油性在全世界排到了第二名!

一项对100人进行的调查发现,65%的受访人群认为头皮比以前更容易出油,洗头次数也更加频繁。其中,20%的人表示每天洗头,38%的人隔一天洗一次,21%的人隔两天洗一次,19%的人隔三四天洗一次,2%的人隔5天洗一次。

于是,头油几乎成为全民吐槽最多的一个点。看上去既不干净,又影响形象。所以很多年轻人真正是在每天都认认真真的洗头,当然,不光是头油,头皮屑是他们频繁洗头的原因。

但是每天洗头却不是根绝解决头油的办法,那么头油这些问题到底该怎么有效改善呢?针对头发容易油腻这个问题,我们专访了广州新生植发的相关专家。

广州新生植发作为全国植发行业数一数二的品牌,不仅帮助众多脱发患者解决脱发问题,在毛发养护上也多有研究,专家说,解决问题前,要先弄明白问题的根本原因。

据了解,油脂腺分布数量以脸部、额头、头皮三处最为密集。

其中脸部分布数量为42-78每平方厘米;额头为52-79每平方厘米;头皮却达到了惊人的144-192每平方厘米。在12小时内,额头分泌油脂量只有144UG每平方厘米,头皮却高达288UG每平方厘米,所以头皮油腻要比其他部位明显!

知道了头发出油的原因,就要对症下药,头皮控油就要做到以下四点:

控油第一步:饮食清淡

当人体摄入大量油脂时,头皮和脸都容易分泌出大量的油脂,因此饮食和头皮油脂的分泌是有很大关系的。

很多头皮大量出油的人,在饮食上口味都比较重,喜欢吃各类大油大腻的东西,体内堆积了大量难以消化的油脂,才造成了头皮出油的程度远超过一般人。

我们可以多食用黄豆,黑芝麻,黑豆,核桃,芹菜等,这些豆和菜可以补充人体内缺少的维生素B2B6,还可以抑制油脂分泌。

控油第二步:良好生活习惯

一些头皮出油的情况和后天的生活习惯也有很大的关系。

除了天生油性体质之外,如果我们熬夜的话,头皮出油会特别严重,这是新陈代谢被严重影响的后果。

此外、平时不运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都会造成自身头皮出油现象严重,这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化,必需引起重视。

控油第三步:控制洗头频率

首先纠正大家一个错误的观念,洗头是让头发不油的一个重要环节,但并不是洗头次数越多,头发油腻就越少。

头油脂过多造成头发油腻必然需要清洗,但头皮有适应能力,油脂减少头皮细胞干燥时,头皮自己调节,会立即分泌油脂补充以进行自我保护。

结果,洗头越频繁,头皮油脂分泌就越多,进入到这样一个循环,头皮越洗越油。此外,洗头时我们头发上的毛鳞片会打开,头发自身水分会流失,所以就造成了头发越来越干燥。

所以我们要做的是清洗头而不是勤洗头!

控油第四步:定期头皮养护

健康的头发需要有一个健康的头皮环境,就像种植植物一样,如果土壤环境不佳,后期再不好好的施肥,是不可能长出好的植物的。

所以头皮的养护是很重要的,头皮养护做好了,头发自然健康,脱发情况也会好转。平时我们要有意识地去护理我们的头皮,定期去专业的毛发医院进行头皮护理。